ATELIER Lire son cycle

Ton cycle est un indicateur de santé. Et personne ne t'a appris à le lire."En 1h30 tu comprends ce qui se passe vraiment dans ton corps chaque mois — les 4 phases, ce qu'elles changent sur ton énergie, ton humeur, ta libido, ta récupération. Tu repars avec une grille de lecture concrète que tu peux commencer à utiliser le lendemain matin.Pour qui — Toutes les femmes qui veulent comprendre leur corps, quel que soit leur âge ou leur situation.→ Je m'inscris

 

 

ATELIER Douleurs de règles & endométriose

Avoir mal tous les mois ce n'est pas normal. C'est fréquent. C'est pas pareil."On aborde sans tabou les douleurs de règles — ce qui les cause, ce qui les aggrave, ce qu'on peut faire concrètement. Et on parle endométriose — les signes précoces, le parcours de soin, comment ne plus passer des années sans diagnostic.Pour qui — Les femmes qui souffrent chaque mois et qui ont fini par trouver ça normal.→ Je m'inscris

 

 

ATELIER Le SPM, une fatalité ?

Les femmes ne sont ni folles ni hystériques. Elles sont cycliques."Irritabilité, fatigue, envie de tout plaquer — et puis ça passe avec les règles. Le SPM c'est réel, c'est biologique, et ça se traite. On décrypte ensemble ce qui se passe hormonalement et on repart avec des leviers concrets.Pour qui — Les femmes dont le SPM impacte leur vie, leurs relations, leur travail.→ Je m'inscris

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ATELIER Je prépare ma grossesse

Une grossesse se prépare avant même d'arrêter sa contraception."Fertilité, cycle, santé globale — tout ce que tu aurais dû savoir avant de commencer à essayer. On parle fenêtre de fertilité, observation du cycle, préparation du corps, et les premières questions à poser à ton médecin.Pour qui — Les femmes en désir de grossesse ou qui anticipent un projet bébé.→ Je m'inscris

 

 

ATELIER Mon corps après la grossesse

Retrouver son corps après un accouchement — sans se battre contre lui."Post-partum, retour de couches, reconnexion à son cycle et à sa féminité — cette période chamboule tout et personne ne t'y prépare vraiment. On en parle honnêtement, entre femmes qui l'ont vécu.Pour qui — Les femmes en post-partum, quelle que soit la date de leur accouchement.→ Je m'inscris

 

 

ATELIER 6 — Périménopause, comment la préparer ?

Cette période peut être vécue en pleine puissance. Pas en la subissant."La périménopause c'est tabou, mal compris, et souvent vécu dans la solitude. On démystifie ensemble ce qui se passe hormonalement, ce qu'on peut anticiper, et comment traverser cette étape sans attendre que ça déborde.Pour qui — Les femmes à partir de 38 ans qui sentent que quelque chose change.→ Je m'inscris

 

 

ENVIE D'ORGANISER UN ATELIER POUR VOTRE GROUPE ?

 

Vous êtes un groupe d'amies, une association, un collectif — et vous voulez organiser un atelier en privé ?C'est possible. Contactez-moi pour qu'on construise quelque chose qui vous ressemble.→ Je vous contacte

 

 

FAQ

 

Est-ce que les ateliers sont remboursés ?Non, les ateliers sont des événements de prévention et de sensibilisation — ils ne font pas l'objet d'un remboursement.Je peux venir si je ne connais rien à mon cycle ?C'est même le meilleur moment pour venir. Les ateliers sont pensés pour toutes les femmes, quel que soit leur niveau de connaissance.Est-ce que je peux venir avec une amie ?Oui — et c'est même conseillé. Ces sujets se vivent mieux à deux.Comment je suis prévenue des prochaines dates ?Inscris-toi à la liste d'attente via le formulaire ci-dessous — tu seras la première informée à chaque nouvelle date.Les ateliers sont-ils filmés ou enregistrés ?Non. Ce qui se dit dans la salle reste dans la salle. C'est un espace safe.

 

LISTE D'ATTENTE

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Tu veux être prévenue en priorité pour les prochains ateliers ?Laisse-moi ton prénom et ton email — je t'écris dès qu'une date est fixée.[Formulaire : Prénom / Email / Atelier qui m'intéresse le plus (liste déroulante)]Titre SEOAteliers santé féminine Bordeaux Gradignan — cycle, SPM, périménopauseMeta descriptionAteliers de prévention santé féminine animés par une kiné spécialisée à Gradignan. Cycle, règles douloureuses, SPM, périménopause, grossesse. Format intimiste 15-20 femmes.La page est complète. Deux choses à faire côté Wix : créer le formulaire liste d'attente avec la liste déroulante des 6 ateliers, et mettre le bouton "Entre copines" en avant visuellement — c'est ton appel à l'action prioritaire cet été.Tu veux qu'on s'occupe maintenant de la communication Instagram pour lancer l'atelier "entre copines" ?