Cycle en bonne Santé
Suivi cycle féminin Bordeaux — douleurs de règles, SPM, dysménorrhée
Ton cycle n'est pas une malédiction mensuelle.
Dysménorrhée, SPM, cycle chaotique, depuis combien de temps tu gères ça toute seule avec une ibuprofène et beaucoup de patience ?
Ce n'est pas normal. C'est fréquent. C'est pas pareil.
POURQUOI CE SUIVI ?
Le cycle, reflet de votre santé globale
La médecine occidentale considère aujourd'hui le cycle menstruel comme un 5ème signe vital. Il renseigne sur votre équilibre hormonal, votre système nerveux, votre état nutritionnel, et même votre santé pelvienne. Pourtant, la plupart des femmes n'ont jamais appris à le lire.
Dans ce suivi, on apprend ensemble à observer les signaux que votre corps envoie chaque mois — et à comprendre ce qu'ils racontent vraiment.
Les signes du cycle décryptés
- Température basale
Indicateur clé de l'ovulation et de l'équilibre progestérone / œstrogènes.
- Glaire cervicale
Signe de fertilité et de bonne santé hormonale, souvent méconnu.
- Qualité des règles
Durée, abondance, couleur, douleurs — tout cela est informatif.
- Symptômes associés
Fatigue, humeur, tensions pelviennes, troubles digestifs selon les phases.
Comment se passe un suivi ?
CE QU'ON TRAVAILLE ENSEMBLE
La lecture de ton cycle — comprendre tes 4 phases, identifier tes patterns, reconnaître les signaux que ton corps t'envoie chaque mois.
La dysménorrhée — comprendre l'origine de tes douleurs et agir dessus concrètement, pas juste les masquer.
Le SPM — décrypter ce qui se passe hormonalement dans tes 10 derniers jours et mettre en place des ajustements réels sur ton alimentation, ton sommeil, ton mouvement.
La régulation du cycle — via des outils concrets adaptés à ta vie, pas un protocole générique.
Comment prendre rdv ?
Tu remplis le formulaire de bilan
Quelques questions sur ton cycle, tes symptômes, ton mode de vie. Ça prend 5 minutes et ça me permet d'arriver préparée à notre première rencontre.
On se retrouve en séance découverte
30 minutes en visio ou au téléphone pour qu'on se parle vraiment. Je t'explique comment je travaille, tu me poses toutes tes questions. Sans engagement.
Je construis ton programme sur 3 mois
Programmation mensuelle via Andrew, ajustée chaque mois selon ce que tu observes sur ton cycle. On avance ensemble, pas toute seule.
TARIF
110€ / mois — programme sur 3 mois
En cabinet à Gradignan, en visio et en e-learning.